天国言葉

こんにちは、今回はQちゃんです。

皆さんは、天国言葉って聞いたことありますか？
一言で言うと、「前向きな言葉」のことです。

これは斉藤一人さんという方の書籍で読んだものなのですが、前向きな言葉を発することで前向きな気持ちにつながり、前向きな行動につながる。
ひいては人生が豊かになっていくという考え方です。

言葉は言霊ともいいますよね。

私の場合、心が落ち込んだ時に前向きな言葉を発するのは抵抗があります。

ただ、とにかくあれこれ考える前に、「ついてる、嬉しい、楽しい、感謝しています、幸せ、ありがとう、許します」と繰り返し声に出して言っていると気持ちが上向きます。

ある人は、「もう一人の自分に栄養を与える」と表現していました。

もう一人の自分とは潜在意識のことです。
潜在意識が普段の行動に大きな影響を与えていることは多くの書籍で述べられています。

そのことについては詳しくは述べませんが、前向きな言葉を発することで潜在意識に栄養を与えるのです。
常に栄養を与え続けることで一時的なものでなく前向きな姿勢が板についてくるのでしょうね。

ところで、笑いを研究する、「笑い学会」というのをご存じでしょうか。

私は所属しているわけではなく、知り合いの受け売りなのですが、その研究によると、人は笑うことで免疫力が上がるそうです。

これは聞いたことのある話かもしれません。ただ、心の状態に関係なく、「笑った顔をするだけ」でも免疫力が上がるという話は少々衝撃的でした。

20年以上前のことですが、「無理やりにでも笑った顔をするだけで免疫が上がる」というのは、私の常識にはなかったです。

そういえば、プロスポーツ選手でも緊張感のある場面で口角を挙げて笑顔をあえて作ったりしていますね。

免疫ではないですが、これによって心の平静を保っているのでしょう。

笑った顔を意識的に作るのは難しい人も多いかもしれません。
ただ「天国言葉」を発することはコントロールできます。

理性的な方法で、自分の心や感情、潜在意識に働きかけができるなんてすごいことですよね。とにかく笑顔で前向きな言葉を発することを実践していきたいです。

ただし、コントロールできないくらい疲れてしまったら無理をせず、まずは休息をとることでしょうね。

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※このブログは、神奈川県横浜市にある就労継続支援A型事業所「ほまれの家横浜」のQちゃんが執筆しました。